男士应该预防前列腺痛吗？IT人员在办公室进行日常工作。久坐不仅不利于食物消化，还会对男性生殖健康产生负面影响，所以预防前列腺疼痛非常重要，医院医生为您介绍预防前列腺疼痛的方法。

不要憋尿：排尿时膀胱壁和尿道外括约肌的肌肉协调收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。医生表示，过度憋尿会导致前列腺包膜张力增加，长期下去会导致前列腺疾病。

规律房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致腺体反射性充血，对前列腺也不利。

多喝水：惠州友禾男科医院医生指出，充足的饮水可以稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋。正常每天的饮水量约为2000毫升或更多。避免会阴部受到过度压力。前列腺位于膀胱下方，会阴长期处于压力之下，会对前列腺组织造成损伤。轻者会充血、水肿，重者可能会引起急性前列腺炎，甚至尿潴留。

同时希望您在日常生活中多锻炼身体，不要久坐，少吃辛辣食物。

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