强直性脊柱炎是侵犯脊柱的慢性进行性炎性疾病，对患者身体危害较大，影响着人们的生活和工作，若是患有强直一定要及时治疗，而且在治疗的过程中也要做好日常的保健护理，对于病情的恢复有较大的好处，下面带大家了解一下强直性脊柱炎的日常保健方法。

强直性脊柱炎的日常保健方法：

1、对于强直性脊柱炎的护理，患者保持乐观的情绪很重要。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。

2、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。

3、首先患者应该保持乐观积极的治疗态度，要坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。

4、日常要做好骨关节的锻炼，注意胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下。

以上便是强直性脊柱炎的日常保健方法的相关介绍了，大家无论对待任何疾病都一定要重视起来，做好日常的护理，遵循医生建议，积极治疗，控制住病情发作，祝大家身体健康，早日康复。

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