运城现代妇科-预防乳腺增生该吃些什么

牛奶和奶制品。牛奶和奶制品中含有丰富的钙，有利于乳房保健。鱼和海鲜。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、紫菜等。富含人体必需的微量元素，具有独特的保护乳房的功能。食用菌。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以为女性乳房健康加分。摄入足够的蛋白质。蛋白质可以维持激素代谢，有利于乳房组织的恢复。肉、鱼、禽、蛋、乳制品、玉米、大豆等富含蛋白质，女性可以多吃。吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜。如苹果、橘子、葡萄、白菜、芥菜、茭白、芹菜等。这些新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，有利于组织康复。

成立于2012年，是一所严格按照国家卫生部二级标准设立的妇产专科医院，完全按照国际JCI医疗安全标准建设运营；为了更好的满足广大市民的就医需求，提供更高标准的医疗服务，现有产科、妇科、...

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