预防脑萎缩应该怎么做哈尔滨市正规脑科哪里好

随着老龄化进程的加快，脑萎缩患者也在逐年增加。虽然病情发展缓慢，但会对患者的健康造成很大威胁。目前治疗脑萎缩主要是药物，早期预防也是必不可少的。那么日常生活中如何预防脑萎缩呢?

1、修身养性:大悲大喜是中医养生的。中医认为七情失调会导致内脏功能紊乱，进而导致各种疾病。因此，预防脑萎缩的关键在于补肾、益气、活血、健脑、开痰、开窍。

2、延缓衰老:对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传家族史的患者，为了改善脑细胞衰老，更有必要能延缓衰老的中药进行调理。

3、合理饮食:以高蛋白和高维生素为主，多吃蔬菜、水果和含有微量元素的食物，使大脑营养均衡。同时，我们应该戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

4、适度锻炼：生命在于锻炼，适当的锻炼可以增强身体素质，提高身体的抗病能力，增加大脑的血液循环和血氧供应。

5、保持良好的心情:培养对身心有益的爱好，如跳舞、下棋、练太极拳等，可以有效缓解大脑神经;遇到麻烦要豁达，避免斤斤计较，保持良好的心态。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...

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