春节来了，在这里全家团聚.亲朋好友聚在一起的时候，在盛情之下，吃喝喝是必然的。.推杯换盏.把酒言欢。
众所周知，当你不节制地享受美酒佳肴时，饮食不规律，进食量增加，高油.高蛋白食物摄入过多，使人体消化系统受苦.不堪重负.不适，引起极其常见的“春节病”消化系统疾病。
其中，急性胃肠炎.急性胆囊炎.急性胰腺炎.急性酒精中毒.急性胃粘膜病变占很大比例。
急性胃肠炎
急性胃肠炎是由于饮食不当引起的.暴饮暴食、吃生冷、硬、不洁的食物、过量饮食刺激性食物等，导致胃肠功能严重减弱，导致胃肠粘膜急性炎症性变化。
症状：临床表现为急性腹泻、恶心.呕吐.腹痛.伴或不伴发热等。
建议：发病急，轻者卧床休息.适当多饮水.清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，尽量减轻胃肠道压力和刺激，或通过药物治疗，但要警惕以下情况：持续腹痛2小时以上.呕吐超过一天.排脓血便.体温超过38.5℃.口干.皮肤干燥.排尿次数减少或尿色加深等脱水症状，应及时就医。
急性胆囊炎
急性胆囊炎是由胆囊管阻塞和细菌入侵引起的胆囊炎一顿。.酗酒.吃大量油腻的食物是常见的诱因，可引起胆汁分泌过多，诱发急性胆囊炎。
症状：起病急，典型临床表现为右上腹或剑突下阵发性绞痛，可放射到右肩.背部，可伴有腹胀.恶心.呕吐.发烧等症状。
建议：若有畏寒.高热等，应及时就医，严重时需要手术治疗。
急性胰腺炎
急性胰腺炎是由多种原因引起的胰腺组织水肿.充血.坏死等炎症性损伤，暴饮暴食.大量饮酒.摄入过多的高脂肪.高蛋白食物会促进胰腺分泌大量.超出自身承载能力的消化酶。
经常造成部分胰管堵塞，胰液排泄不畅，使胰管内压升高。如果胰腺消化酶不能正常排入十二指肠，就会提前激活腺泡，严重腐蚀腺泡和邻近组织，导致胰腺炎。其中，多器官衰竭患者死亡率高达20%~30%。
症状：餐后上腹或左上腹突然持续剧烈疼痛，辐射到左背，伴有腹胀.恶心.呕吐.发重者甚至出现脉搏细速.休克表现如血压下降。
建议：发病急，变化快，病情危险，严重可导致死亡，一旦发病，不要拖延，及时就医是正确的方法。对于高脂血症患者，我们应该更加警惕急性胰腺炎。
急性酒精中毒
春节假期，外出约会和晚餐增多，火锅烧烤.山珍海味.饮料酒水，而不是节制饮酒.深沉的感情是酒精中毒的直接原因。
症状：兴奋期会出现言语增多.兴奋.容易激动.躁动等表现;平衡失调期会出现行走不稳定;.语无伦次.恶心.呕吐等表现;昏睡期会出现昏迷、无法唤醒等情况;甚至有生命危险。
建议：切忌空腹饮酒.过量饮酒.无度劝酒.道德绑架强行劝酒。服药头孢菌素.硝咪唑类.解热镇痛类.镇静催眠等。应避免饮酒。醉酒者应让他侧卧，避免吸入呕吐物而咳嗽，并尽快送往医院。
急性胃粘膜病变
急性胃粘膜病变是胃粘膜不同程度的糜烂.浅溃疡和出血病变，大量饮酒后，酒精可溶解胃粘膜上皮脂蛋白层，或酒精通过血流损害胃腺粘液细胞，减少胃粘液分泌，损害胃粘膜屏障，导致急性胃粘膜侵蚀.出血。
症状：可表现为呕血.吐咖啡色液体.或黑粪，可伴有上腹部不适、灼烧感.疼痛.恶心.呕吐、反酸等症状。
建议：面色苍白时.心慌.乏力.晕厥等症状，出血量可能较大，需要尽快就医。
随着春节七天假期的结束，节后要注意饮食。
除调整身心状态外，还应注意以下几点：
1.适当调整饮食习惯，清淡饮食，慢慢吃，减少酒精.辛辣.油腻食物的摄入，要均衡饮食，定期三餐;
2.减掉春节增加的体重，少油.少盐.少糖，改变烹饪方法，蒸.煮.炖.炝.拌.炖等烹饪方法，避免煎炸，.煎.爆.烤.熏蒸等烹饪方法;
3.多吃粗粮.多吃新鲜蔬菜和水果.多喝水，调整作息时间，注意休息。此外，适当增加锻炼，控制体重。
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