海口市中医院皮肤科简介，其实，在生活中，人们对斑秃并不陌生，事实上，斑秃和普通的脱发是不同的，经常会有一片没有毛发的区域，这样的情况会影响到整个人的容貌，因此，很多人都希望能够尽早的得到治疗，但是平时如何防止斑秃呢？海口中医院东院皮肤科

要调整好自己的作息，改善不良的生活习惯。预防和治疗斑秃，要从内外两方面入手：

1、洗头时不要太频繁。很多人都喜欢天天洗头，因为那样只能洗掉头发里的油脂，对头皮的健康有害。建议是隔几天洗一次头发，用中性或者酸性的洗发水。洗完头发要用护发素，洗完头发用电吹风低温档吹干，头发要自然晾干，头发也要保持湿润。

2、有针对性的饮食。头发中含有丰富的蛋白质，可以多吃肉、鱼、蛋、奶、豆等，同时要注意荤素搭配，营养均衡，减少脂肪摄入，促进毛发的健康成长。

3、保持充足的睡眠。要保持充足的睡眠，在睡觉之前用热水泡脚，这样不但可以使你精力旺盛，而且对你的秀发也有好处。适当调整自己的情绪，减轻心理压力。

4、戒烟。抽烟会引起头皮的毛细管收缩，这会对毛发的发育和生长造成一定的影响。热的白酒会让头发变得潮湿，从而导致脱发。因此如果出现严重的脱发现象，一定要戒烟和喝酒。海口看斑秃的好医院

温馨：斑秃的治疗过程中要注意合理饮食，要充足的睡眠，劳逸结合。有关斑秃的更多问题。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...

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