成都排名成都看抑郁医院哪个好‘治疗好’.口碑不错。如果女性产后不及时调整心态，在休息期间得不到家人的好好照顾，很可能会出现产后抑郁症。产后抑郁症应及时治疗。如何治疗抑郁症？让我们了解一下相关内容。

如何治疗产后抑郁症

1.转移注意力。如果产后面临严重不愉快的生活事件，不要让精力总是粘在不良事件上。越想不开心的事情，心情越不好，越容易钻牛角尖，心情越低落，陷入情绪恶性循环的怪圈。因此，我们应该学会转移注意力，把注意力转移到一些快乐的事情上。例如，遇到困难.严重影响情绪的事情可以暂时放下，“明天再想”。

2.主动向别人。产后抑郁症患者会感到无助，这可能是童年被忽视的阴影。这实际上是一个信号，希望得到别人的注意，所以主动寻求和接受别人的注意是一种非常有效的自我保护方式。

3.不要让你的孩子成为你的中心。适当调整和改变生活内容，不要总是孩子，忽视自己。你可以暂时把孩子交给别人照顾，给自己一个短假，甚至两个小时.半天，也能达到放松自己和精神充电的效果，尽量避免心理充电.情绪透支。

4.适当放松。女性生完孩子后可以做一些适当的放松活动，比如深呼吸.散步.打坐.冥想平静的画面.听舒缓优美的音乐等等。

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精神科严格按照三级甲等标准.凝聚强大医疗建设的学科。根据医院科室的特点，实行医疗实施.康复一体化模式针对高发病率.诊疗需求量大.潜在患者较多的疾病，在专家门诊.在普通门诊的基础上，是单独开设特殊门诊，包括儿童青少年心理门诊.心理咨询门诊.睡眠障碍门诊.焦虑抑郁门诊.情绪障碍门诊.物质依赖门诊等。

温馨：对于产妇来说，抑郁症的发作是一件非常危险的事情。产后抑郁症不仅会危害产妇的心理健康，还容易对孩子幼小的心灵造成巨大的打击。因此，了解产后抑郁症的危害，预防和控制产后抑郁症是非常重要的。希望以上介绍对您有所帮助。

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