一般情况下，女性在35岁以后，卵巢功能开始下降，随着年龄的增长，卵巢的储备越来越少，卵细胞的数量和质量也会越来越差。因为现代生活节奏加快，不良的生活习惯导致卵巢功能下降，一些女性甚至在20多岁时就出现卵巢储备功能下降，甚至是卵巢早衰，

卵巢早衰的症状。

1。排卵障碍：月经稀少。周期不规律，甚至闭经，排卵障碍，不孕；

2。女性第二性征及体态变化：乳房萎缩下垂、子宫下垂、皮肤松弛粗糙、色斑增多；

3。精神表现：紧张。多梦。焦虑。多疑。失眠；

4、性功能减退：表现为盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性生活痛、性欲下降等；

5。卵巢储备功能不良DOR激素六项指标：FSH/LH﹥2～3.6或者连续两次FSH﹥12IU/LDOR，是卵巢功能不良的早期表现。南昌华儿山不孕不育医院怎么样？

保养卵巢看过来

夫妻生活要保持规律卫生。

医生表示，有规律的夫妻生活有助于调节女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

不能盲目节食，要营养均衡。

身体免疫力下降，内分泌紊乱，对卵巢非常不友好，为了减肥，过度追求苗条，容易造成营养不良。所以一定要荤素搭配，营养均衡。南昌那个医院看不孕不育好？

每天半个小时的运动。

躺着，坐着不动，身体里的器官就会变得懒惰。血液循环会下降，新陈代谢会下降，身体的新陈代谢产物不能及时排出，卵巢就会中毒。建议你每天至少锻炼30分钟。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。

要每年查体一次，月经变化及时就医

每年做一次体检。如果你对卵巢不放心，你可以做一次盆腔B超和激素六项检查。此外，一旦你发现月经减少或突然停经，你应该及时去看医生。华儿山不孕不育医院到底可以吗？

保持充足的睡眠。

如果你在该睡觉的时候不睡觉，会影响雌激素的合成和释放，进而影响卵巢功能。长期睡眠不足可能会导致卵巢早衰。所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

保持轻松愉快的心情。

作为一个女人，重要的是快乐啊~工作和生活的压力，抑郁和焦虑，会影响女性的内分泌系统，损害卵巢的健康。保持一种快乐的心情也是保持卵巢的一个重要技巧！南昌哪里看不孕不育好？

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