希望有一个孩子健康，是每一位育龄夫妇的心愿，但经过夫妻两人的努力却没有任何效果，这往往意味着有不孕不育，而现在男性不育也越来越常见。那么男性朋友要怎样预防不育症？

男人不育的病因。

1。南昌不孕不育医院医生表示，精液异常是导致男性不育的主要原因，例如：精液颜色异常、精液量不足、精液活力不足等，这些都可能是男性不育的重要原因。

2。出现精索静脉曲张疾病时，睾丸的血液回流受阻，代谢紊乱，再加上有害物质不能及时排出，导致睾丸生精障碍，导致不育。

3。性功能障碍疾病也是一种常见的疾病，如阳痿早泄、勃起功能障碍、射精障碍等，如果这些性功能障碍疾病可能使男性无法进行正常的性生活，因此就不能形成受精卵，从而造成不育。

4。有些炎症会影响性腺的正常功能，降低生精功能，使精子形态发生变化。活力和存活时间降低，从而丧失受精能力，造成不育。常见病有睾丸炎。附睾炎。前列腺炎。尿道炎。

如何预防男性不孕。

一、自我心理调节。

许多不育症的原因都是由于过度的精神负担和心理压力所致，所以在日常生活中男性朋友要放松、调节紧张的心态，缓解和消除焦虑情绪。

二：积极参与体育运动。

保持适当的日常身体锻炼和户外活动有利于生育能力，还可以通过运动调节心情。生活得有规律，确保充足的睡眠，才能保持健康的身体。

三、避免不良的生活习惯。

烟酒会导致男性精子畸形，所以男性朋友应该戒烟、戒酒，避免不良饮食习惯，不吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

四、排除疾病。

许多男性疾病都是引起不育症的原因，所以如果有男性疾病，如慢性前列腺炎等，一定要到医院检查和治疗。

五：家庭和谐。

与家人融洽有助于消除工作和生活中的紧张感。老婆应该坦率地对待丈夫，宽容丈夫的疾病，消除顾虑，积极配合治疗，就会很快达到康复。

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