心理咨询是怎样进行的呢，心理医师是怎么帮助到自己的呢？其实很多想要去找咨询的人们，都想知道心理咨询的过程都有什么。下面我们就为大家介绍下心理咨询的过程都有什么。

心理咨询的过程都有哪些?

1、进入与定向阶段

1建立辅导关系;

2搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要;

3初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定;做出辅导安排。

2、问题—个人阶段

1建立良好的关系

2搜集有关资料，以进一步界定和理解问题

3协助当事人进行自我，达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段

1激发当事人改变的动机

2处理好当事人的期望和目标的关系

3咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限

4咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段

1避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色

2保持灵活性

3要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况

4行动/转变阶段要经常进行，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展

5、/结束阶段

1目标收获

2处理关系结束的问题：分离焦虑

3为学习的迁移和自我依赖做准备

心理咨询的过程大家都知道了吗?相信大家对心理咨询都有了自己的认识很了解，如果大家有心理问题的话，一定要看看心理医师，这样对于自己的身体有所帮助。希望大家心理有事情的时候一定要及时说出。

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