贵州铜仁哪里有心理医生

，生活中我们会遇到各种各样的问题，当问题长时间得不到解决的时候，我们心里就会积累越来越多的问题。同时当问题越积越多时就会形成心理障碍问题，心理障碍出现后不可耽误需尽早治疗。那么心理障碍的治疗方法有哪些？我们一起看看医师们的讲解。

1、精神胜利法：在你的爱情、婚姻、事业不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

2、难得糊涂法：这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上，糊涂一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

3、随遇而安法：生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

4、幽默人生法：当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

5、宣泄积郁法：宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

心理障碍的治疗方法有哪些？上述就是医师们对于此问题的解答。其实当我们心里一直纠结某一个问题想不通时不如暂且放一放，说不定过一段时间后自然就想通了。同样，我们也可以找自己的好朋友倾述，通过倾述来宣泄自己的心理障碍。

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