?网球肘的命名是因为网球运动员容易患这种疾病，它的医学名称是肱骨外上髁炎。长期重复肘关节活动的人容易患这种疾病。由于长期劳损，一些附着于肘关节的肌腱和软组织可能有部分纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜损伤，导致骨膜炎。

主要表现为肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射。拿东西是软弱的。拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患区肿胀，可触及骨质增生隆起，压痛明显。为了诊断这种疾病，我们可以做旋转臂屈曲试验。方法是伸直肘关节，弯曲手腕，然后尽可能向后和向外旋转前臂。在这个时候，如果肘部疼痛加剧，这意味着我们有一个网球肘。

网球肘治疗：

1.中医治疗：中医膏药疗法已被临床证明能治愈许多人。新研制的石膏“固顺复堂网球肘膏”是一种使用方便、快捷、安全、抗炎镇痛、消除无菌性炎症、缓解症状的外贴。获得了良好的声誉。

2.针刀疗法：治疗方法是在受影响部位盲目切断总伸肌腱的小营养血管和神经，或仅松动总伸肌腱的附着，或在治疗过程中两者结合。应该指出的是，这种治疗方法是普遍使用的，疼痛不能根除。

3、物理治疗：可采用超短波、光疗、磁疗、蜡疗、离子渗透疗法等辅助治疗方法，使用后能有效减轻疼痛，促进炎症吸收。

4.手术治疗：如果患者是临床上某些网球肘的晚期或顽固性网球肘，经正规保守治疗无效，症状较严重时，可采取手术治疗。

网球肘练习方法：

1 身体后把手人自然站立。在患侧上肢内旋和向后伸展的姿势中，健康侧手拉动患侧的手或手腕，并逐渐向健康侧和向上拉动。

2 手指爬墙人们面对墙站立，用受影响的侧指慢慢爬墙，将上肢尽可能抬高到较大，在墙上做一个标记，然后慢慢回到原来的位置，重复一次又一次，逐渐增加。

3 伸臂站立人的上肢自然下垂，手臂伸直，手掌慢慢向下伸展，向上抬起，达到较大值后停止10分钟，然后回到原来的位置重复。

4 肘部弯曲和握手：人们背靠墙壁站立或仰卧在床上，上臂靠近身体，肘部弯曲，并使用肘部点作为外部旋转活动的支点。

5 向后伸展并触摸脊柱人们自然站立，弯曲肘部和手腕，用中指的腹部触摸脊柱，然后从下到上更大程度地保持静止。2分钟后，他们慢慢地回到原来的位置，重复一遍又一遍，并逐渐增加。

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