自然流产以后，要综合许多因素的，这类情况是要注意多注意休息。饮食上建议吃容易消化的食物，尽可能不要吃生冷油腻食物。与此同时为了更好地促进子宫的修复，要注意补充富含蛋白质的食物。

医生表示，许多人在这条路上有可能因为种种困难而决定放弃，流产不单单是心灵的摧残。也有土壤上的伤害。内膜过薄，除去和基因、年龄、药物相关的以外，主要是跟反复宫腔操作史有关系，简单点而言便是跟人工的次数基本上成正比。可是的确有做了一次的人以后从此不容易再要宝宝。可是就算是薄一点了或厚一点了也没有关系依然是有一定的概率能怀上的。对我们而言种田之前先把土壤准备好。

自然流产以后，应该怎么办？

1要多注意休息，不能多运动。

假如有时间和条件的情况下，就需要卧床休息一星期，那样是较佳的保养方法。尽可能的少运动，一星期以后就可以适度的下床和运动了。

2生活细节需注意

在流产后一定要注意不可以沾凉水，要注意保持个人卫生。内衣一定要经常换洗，卫生是健康的前提。

3饮食调理

医生医生指出，流后的饮食调理很重要，我们一定要多多的补充身体所需的物质。饮食并不一定要多重多样，多油腻，一定要注重营养均衡，荤素搭配。不可以见到想吃的，吃个不停，见到自己不喜欢的一滴不沾，那样不利于身体的恢复，对胃部也会造成负担和影响。自然，可以根据自身的喜好进行适度的调整，可是一定要搭配均衡。

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