环顾周围，突然发现许多人都存在一定的
脱发问题，使得许多人都苦不堪言，我们不难发现，头发油腻的人比较容易出现脱发，而且发质比较干燥缺乏光泽，很容易出现一些皮屑。因此，容易脱发的患者要多加注意日常的一些护理。那么容易脱发的患者头发怎么保养呢?下面我们就为大家一下。
容易脱发头发怎么保养？
1、油性发质的保养
皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善这种情况，你需要的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加猖獗。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。油性发质比较适合染发棗染发剂或多或少地会令头发变得干燥，而较多的油脂正好可以起到中和作用。
2、干性发质的保养
医师一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方温和的基本不含或只含少量洗涤剂但却能地补充水分的洗发水是很重要的。
洗发毋需过于频繁，两天一次效果较好，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。如果必须使用，比较好事先在头发上涂一层护发品。饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。
3、纤细发质的保养
如果你的头发过于纤细柔软，应该寻找一种能渗入发茎的洗发水，使头发充盈起来。美发造型时，比较好使用能营造丰厚发式的喷雾产品。染发也颇适合这种类型的头发，因为在染发过程中，染发会让发茎逐渐膨胀，由此产生更强的质感。
哪些食物多吃能防止脱发？解析如下：
1、多吃牛排能养发固发，牛排中含有很丰富的蛋白质，铁元素跟锌元素，要知道锌元素具有头皮脂体与毛囊充分连结的作用，有固发作用。日常头发的营养来源于蛋白质。因此多吃牛排是有益头发健康的。
2、多吃柑橘有益头发生长，柑橘类的水果都富含维生素C，可帮助身体 的吸收铁元素。海口看
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3、科学研究表明，容易掉头发的人，大多缺失维生素B6，维生素E，铁元素，锌元素，而杏仁当中富含丰富的维生素E和锌元素，可大大降低胆固醇，对治疗脱发问题也是很大的帮助。
4、脱发患者可多吃鲑鱼，鲑鱼富含脱发患者所需多种营养，比如脂肪酸，维生素B12内的B族维生素及各种矿物质，综合这些营养的帮助，能改善脱发问题，促进头发生长。
导致脱发的原因
1、激素和遗传：脱发的很多患者都是由于该种病因导致的。
2、药物因素：因为经常使用一些抗抑郁的药物或者是抗高血压的药物导致的，因此我们需要警惕用药的正确性。
3、斑秃脱发：因为人们过度的精神紧张或者是自身的免疫系统紊乱造成的，也可能是因为人们的内分泌系统出现问题导致的。
4、外在因素：因为化疗或者是减肥等过快导致人们头发的生长周期发生了变化，因此导致脱发的发生，通常这种脱发可以在3个月到1年地时间恢复的，常见的是女性患者。
海口肤康医院温馨：容易脱发的患者要注意对头发的保养，希望以上的介绍可以对您有所帮助。脱发的患者要注意平时不要吸烟喝酒，这样容易加重脱发的症状，大家可以多吃一些蔬菜水果，日常注意头部的清洁。脱发有生理因素引起的。也有病理因素引起的，我们建议大家出现脱发要及时到正规的皮肤病医院检查治疗，这样才能早日摆脱脱发困扰。
海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...
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