南昌治疗不孕不育的医院专家讲解：为什么年龄越大越难怀孕？

1、卵子质量下降

女性过了30岁，尤其是35岁后，卵子质量开始下降，生殖器官易发生病变，这些都易造成不孕；即使成功受孕了，但因为卵细胞也会随着年龄衰老，胎儿发生异常的几率也会随之增加，如畸形、流产等。

2、难产率增大

女性年龄过大时，子宫颈部弹性变差，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。因此，当胎儿产出时容易导致生产困难，极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。

轻者影响胎儿心脑缺血缺氧，甚至导致不可逆性脑损伤，重者窒息致命。分娩时易出现新生儿损伤；易发生新生儿窒息；畸形儿发生率增加。

3、心理状态不佳

35岁以上的女性，孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎儿的生长发育。

结婚没有较佳年龄，但生育却有。周围有不少年轻时拼事业不敢要孩子，等事业有成时却发现怀不上了的；也有早早结婚生子，后悔要娃太快没时间完成事业。。。。。

高龄备孕二胎要怎么做？

1、较好的孕前检查

女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率大大下降。同时，身体各方面的功能都开始下降，如阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力下降，并且容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，使流产、难产、产道裂伤及产后出血风险增大。因此备孕前一定要做好身体方面的检查，如有存在原发性不孕疾病，应该积极治疗，以免耽误珍贵的备孕时间。

2、卵巢储备功能检查

很多女性因为事业了晚婚晚育，然而随着年龄的增长，AMH值下降，想要宝宝变得困难！AMH值可以卵巢的储备功能，正常值界于26.8之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，AMH值越低则卵巢功能越差，35岁过后AMH值会开始急剧下降。️所以高龄备孕之前，较好检查一下自己的AMH值。

3、控制体重

正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。所以高龄备孕的女性较好把自己的体重控制在正常范围内，不要过胖也不要过瘦。

4、养成良好的生活习惯，延缓卵子的衰老

保持卵子青春活力可以从以下几方面做起：

保证充足的睡眠，不熬夜；

养成每天锻炼30分钟的习惯，如慢跑、散步、瑜伽等；

学会放松心情，释放压力；

多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，有助于调节体内雌激素水平；

多吃大豆及豆制品，如豆浆。大豆中富含大豆异黄酮，能够养护卵巢。

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