宝宝长期便秘妈妈可以这样做

导致宝宝便秘的原因

通常来说，导致孩子便秘的原因主要有3个方面：

?纤维素摄入过少

大便之所以干结，当然是因为缺水，但这个水并不是孩子直接喝进肚子里的水，而是肠道中的细菌败解纤维素而产生的水。这也就意味着，“多喝水”不能解决便秘的问题，而是需要**足够的纤维素。

?肠道菌群被破坏

消毒剂、抗生素等等，导致孩子肠道内的菌群遭到破坏，或不能形成正常的菌群，自然就无法正常败解纤维素了。

这种情况下，建议家长首先仔细排查日常是否过度使用了含有消毒剂的产品，比如含有消毒剂成分的清洁品或湿纸巾等；同时，**在医生的指导下，做肠道菌群检测。

?乙状结肠冗长

一般出现这种情况的原因是结肠肠道太长，大便被被排出体外之前，水分被结肠吸收过多，导致大便变干，排便困难。这种情况需要家长及时带孩子就医，遵医嘱采取针对性的措施。

宝宝便秘了怎么办？

?辅食改善法适用于六个月以上的宝宝

合理的饮食搭配非常重要，宝宝吃得过于精细，也是引起便秘的原因。平时要多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如：梨、西梅、红龙果、猕猴桃、西蓝花、竹笋、小青菜、小米、南瓜、木耳、海带等。

注意对于年龄稍大、具有咀嚼能力的宝宝，不要把食物做得过于细碎，以免破坏纤维素。

?药物治疗法

如果宝宝排便痛苦，无法自主排便，可以在专业儿科医生的指导下通过药物帮助改善肠道健康，从而促进宝宝排便。另外，有些宝妈会用开塞露，应用开塞露，治标不治本。

家长朋友们尽量少使用这种方式，因为这种方式只能解一时之困，还容易使宝宝产生依赖性。

误区

?香蕉可以促排便

吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。其实大多数家长只是觉得香蕉长得形似便便，就对香蕉通便有了美好的联想吧。其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的收敛作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

?今天不拉，明天不拉，总会拉的

并不是这样，如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，于是就更难从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛，孩子会下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。

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