白癜风是影响患者身心健康的一种皮肤顽疾，**难度较大，近年来发病率越来越高，所以预防白癜风已经成为维护皮肤健康的重要方面。那么，宁波华仁皮肤的专家为您介绍：

其一，微量元素匮乏是白癜风的病因之一。人们日常应注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，并注意饮食卫生，蔬菜水果应**冲洗后食用，避免农药的残留。

其二，积极锻炼可以起到强身健体的作用。人们日常多参加锻炼，并坚持下去，可以增强自身的免疫机制，放松身心，避免皮肤上有白斑，降低白癜风的发病率。

其三，做好劳动防护。长期接触一些化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，也会导致白癜风的发生。因此，从事这类工作的人群，工作时应做好劳动防护，避免皮肤直接接触，也可预防白癜风症状发生。

其四，长期承受较大的心理压力，精神不稳，会导致人体机能的紊乱，降低免疫机制，给白癜风的发病以可趁之机。人们日常应保持情绪乐观，学会适当的调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

其五，注意皮肤的护理。专家建议人们，日常应避免皮肤出现外伤，一旦皮肤出现损伤应注意清洁和消毒。同时，人们还需注意紫外线照射，以免紫外线过度暴晒造成黑色素细胞自毁，诱发白癜风。

以上就是白癜风医院专家关于人们怎样可以避免患上白癜风的介绍，希望人们加强白癜风预防意识，做好自身的护理措施，远离白癜风这顽疾的威胁。

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