年纪轻轻就得了脂肪肝和这5个习惯有关-家庭医生在线

年纪轻轻就得了脂肪肝和这5个习惯有关

很多人听过脂肪肝，但总觉得这距离自己很遥远的事，与自己没什么关系，因此也就没怎么放在心上。

但随着夜宵的增加，随着不良习惯的增加，很多人年纪轻轻就在体验中查出了脂肪肝。

脂肪肝是什么病？

脂肪肝也被称之为是脂肪性肝病，是脂肪在肝脏内过多堆积形成的一种疾病，脂肪肝的出现不能说都是不良生活习惯引起的，但病从口入，脂肪肝的出现，跟日常生活中的很多不良生活有密切关系。

诱发脂肪肝的不良习惯

1.暴饮暴食

上顿吃得很饱，下顿就不吃，或者早上不吃饭，中午就大吃特吃。肠胃当然不会脆弱到适应不了这一点小小的变化，但这样的多变无疑会增加它们的负担，同时可能让大量的脂肪堆积在肝脏，加速脂肪肝的到来。

而肝脏的作用是帮助对付自由基清除毒素，同时还负责净化血液，当体内脂肪太多造成自由基的不利增多，那么肝脏功能就会受到更大伤害。

2.不吃早饭

早上起来的时候，虽然还没有进食，但是肠胃在完成昨天的消化任务，进行了一段时间的休息后，需要打起精神来工作。吃早饭有助于中和胃酸，因此还可以达到保护肝脏的效果，同时还可以减少胰腺炎、胆结石、便秘以及糖尿病的患病风险。

3.过量饮酒

这容易引发酒精性脂肪肝。酒精的代谢主要是肝脏中完成的，代谢的过程就是：酒精乙醛乙酸二氧化碳和水。如果酒量不好，体内参与反应的酶不够，不能让酒精尽快变成二氧化碳和水，就会有大部分的乙醛或者乙酸堆积在肝脏，伤害到肝细胞导致肝病变出现。

此外，有研究发现，在酒精及它在机体内的代谢产物乙醛的作用下，健康的造血干细胞会发生突变，增加癌症的患病风险。建议还是尽量少喝酒、不喝酒。

4.偏爱油炸食品

油炸类食品，比如说薯条，其中的脂肪较高，也比较容易导致脂肪肝出现。而且这些食物，为了**口感，一般会添加较多的添加剂，盐的含量也很高，吃多了，就相当于摄入了过量的钠，这可能导致高血压的出现。

5.乱吃药

肝脏是身体的**的解毒器官，能参与药物代谢。随便吃药，可能会因为这些药物的副作用，导致脂肪肝。

此外，保肝药实际上是各种肝病的通用药物，不能真正对肝脏进行保健，吃进去还要肝脏进行代谢，增加肝脏的负担。还是上面那句话，无论什么药，都不要乱吃。

基础外科医学部由原解放军总医院第四医学中心大外科主任李基业教授担任学部主任，在李基业教授领导下科室发展势头迅猛，分普外一科、普外二科，现开放床位89张，医生24名，护士33名，其中博士生3人，硕士生1...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文