白带的情况代表着女性身体状况，女性一旦白带出现异常，那就说明女性的健康出现了问题，因此平时生活中一定要多加白带问题，一旦出现异常要及时就医。那么我们平时该怎样预防？

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1.定期检查并及时就医

每年至少做一次的妇科体检，即使没有任何症状也要定期检查。要是一旦出现白带异常或其他不适，就要去医院诊治，并且要在医生的指导下用药。

2.少穿紧身裤

**棉质内裤，不要穿紧身内裤。大多数女性都喜欢穿紧致并且小的内裤，但其实这样只会造成女性下体的不健康！

3.少用卫生护垫

好多女性都会担心白带会弄到内裤，所以经常用用卫生护垫。但其实这种做法会很容易造成大量细菌的滋生。所以尽量不要用卫生护垫。

4.增强免疫力

要坚持经常性的锻炼身体，增强体质；并**足够的睡眠；多食富含维生素的食物及水果；也要试着学会调节自己的情绪！

5.注意卫生

要勤洗外阴，更换内裤。保持外阴清洁干燥，注意自身卫生；也不要乱用各种药液清洗阴道，以免破坏阴道的内环境，导致阴道炎。

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