乳腺增生是常见的乳腺疾病，之前有个同事乳腺增生疼起来都哭了，也是很痛苦的疾病，所以，在生活中我们要多多注意，保护自己的事业线。那么，乳腺增生要注意哪些事情？下面一起来看看长沙百佳玛丽亚妇产医院专家的介绍。

乳腺增生病患者，若临床表现不典型或没有明显的经前乳房胀痛，仅表现为乳房肿块者，是单侧单个质硬的肿块，应与乳腺纤维腺瘤及乳腺癌相鉴别：

1乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：

两者均可见到乳房肿块，单发或多发质地韧实乳腺增生病的乳房肿块，大多为双侧多发肿块大小不一，呈结节状片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧。偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化。发病年龄以中青年为多；乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧，单发肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房胀痛或仅有轻度经期乳房不适感无触痛，乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下以20～25岁多见。此外在乳房的钼靶X线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形，密度均匀的阴影，及其特有的环形晕亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。

2乳腺增生病与乳腺癌：

两者均可见到乳房肿块，但乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软或中等硬度，肿块多为双侧多发大小不一，可为结节状片块状或颗粒状，活动与皮肤及周围组织无粘连。肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化且，肿块生长缓慢，好发于中青年女性；乳腺癌的乳房肿块，质地一般较硬，有的坚硬如石。肿块大多为单侧，单发肿块可呈圆形卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。

乳腺增生分型鉴别诊断

1肝郁气滞性：

月经先期或行经期，乳房肿痛随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。

2冲任不调型：

乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多，后延经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。

乳腺增生要注意哪些事情：

好心情：

没错，乳腺增生怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律：

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐性生活：

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

调理月经：

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食：

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质：

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

温馨：如果有女性朋友不慎患上了乳腺疾病，一定要及时的就医，保护好自己事业线，才能信心满满。

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