?白癜风是一种非常影响外观的皮肤疾病，白癜风因为对外表有着很严重的影响，所以很多患者在社交中很容易产生强烈的自卑心态，**下去，对身体对心理都容易产生较大的问题，所以如何在生活中预防白癜风是很多人都急需了解的。下面我们就来介绍?

1、避免皮肤的外伤

很多的白癜风都是由于外伤导致的局部皮肤纤维受损或是神经内分泌系统紊乱而导致的黑色素代谢异常而出现的。所以，在生活中我们一定要时刻注意安全，尽量避免皮肤外伤的出现。

2、注重其他慢性疾病带来的身体免疫问题

很多的白癜风患者在患有白癜风的同时还伴有身体其他的一些慢性疾病，如糖尿病、哮喘、恶性贫血等等，这都是因为患病使自己的身体免疫力下降而导致白癜风的发生的，所以，在身体患有其他异常症状时，一定要做好定期的检查诊治工作，避免引发其他病症的出现。

3、减少在恶劣环境中的时间

很多的白癜风都是因为外界环境的污染所致的，一些酚类等化学物质以及传染性水源都很容易引发白癜风的出现，所以在生活中要避免在此类环境中停留，如果职业需要不得不接触这样的物质，一定要做好保护措施，穿戴好必要的保护装备。

4、避免暴晒

在生活中我们需要尽量避免阳光的暴晒，适当的放松自己不要给自己过度的压力，营养这方面快节奏的生活也得注意自己的身体。这种方法一般来说都会采用内外结合的方式进行自己调节，此外在了解白癜风的发生原因等情况下，注意外界的预防措施，尽量减小白癜风病的发生。

?除此之外，我们还需保持良好的心态以及积极的情绪，因为心态与情绪对于色素的代谢也能起到一定的效果，对预防白癜风的产生也有相应的作用。总之，白癜风产生的原因很多，我们在生活中需认真了解相关知识才能做到更好的预防，尽**力量避免疾病的出现，**我们的身心健康。

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