?近年来白癜风的发病率越来越高，越来越多的人开始白癜风问题，对于这一疾病**的方法就是在日常生活中做好相应的预防工作，这是很有必要的，现在能够预防疾病的方法有很多，患者应该有所了解。那么，?

1、避免外伤和紫外线

想要预防白癜风的发病，大家在生活中应尽量避免外伤和紫外线过度照射等有害刺激。这是因为紫外线会给人体皮肤造成巨大的损害，而皮肤创伤会增加白癜风的患病风险。因此建议大家在生活中积极做好皮肤的防护工作，尽量避免外伤和常年曝晒，以免诱发白癜风。

2、保持心态良好

精神过度紧张会使白癜风的患病率不断增高，因此建议大家在生活中积极调整心态，保持情绪良好和心态乐观，从而有效降低白癜风的发病风险。

3、慎用皮质类固醇激素

想要有效降低白癜风的发病风险，大家在使用药物治疗的过程中应谨慎使用皮质类固醇激素药品，如果长期使用这类药物，不但会使自身的病情加重，而且因皮肤受到过度的刺激而增加白癜风的发病风险。因此建议大家在使用皮质类固醇激素药物时谨遵医嘱，合理按量的使用药物治疗，切勿自行胡乱用药。

4、减少接触有害物

尽量空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

5、养成良好的生活以及饮食习惯

饮食方面要**营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

?以上就是相关知识的介绍了，专家表示得了白癜风疾病对患者造成的危害非常的大，所以大家平时应做好白癜风的预防工作。如果大家能够在这些方面注意，很大程度上是可以避免白癜风的出现的，白癜风疾病是一种顽固的皮肤疾病，大家一定要做好白癜风病的预防。

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