孕妇手指关节痛的原因

孕妇手指关节痛的原因有以下三个：

1、妇女在孕期，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。

2、孕期血压升高、是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、是肢端更容易表现明显。

3、孕妇身体为分娩做准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但这是正常的。如有反常的情况出现，或哪个部位难受就要及时咨询医生了。

孕妇手指关节痛的护理

1白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，**液体回流。

2平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。

3起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。

孕妇手指关节痛的预防

一、注意关节保暖：气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水**。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防**。

二、经常锻炼关节：手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

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