1. 前列腺炎自我疗法生活篇
很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。
2. 前列腺炎自我疗法饮食篇
前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。
3. 前列腺炎自我疗法运动篇
人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。
4. 前列腺炎自我疗法按摩篇
仰卧，双手重叠按于下丹田下丹田位于脐下3寸，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
二、前列腺炎早期症状有哪些
1.尿频，尿急。这是前列腺炎早期常见的信号之一，而且具有临床意义，患者会经常的想跑厕所，往往出现不同程度的尿频、尿急、排尿疼痛、不适的症状，并且感到尿道口灼热，个别病人尚可出现终未血尿，严重时引发急性尿滞留、尿失禁。
2.尿无力。患前列腺炎初期时，排尿往往不能立刻将尿液排出，需要等待甚至还需要费好大的力气才能排出尿液，有的患者还会出现尿液射程缩短、排尿时间延长、尿线变细等一些症状表现。
3.疼痛不适。男性朋友如果发现身体有异常的疼痛时，千万不要觉得忍忍就过去了，它很可能是由于疾病引发的，前列腺炎患者会感到小腹、后尿道、腰骶部、肛门、阴茎及龟头等部位出现不同程度的疼痛。
4.全身症状。前列腺炎不仅仅局限于局部的症状表现，急性期有的患者还会出现乏力、虚弱、恶心、呕吐、高热、寒战、失眠、食欲不振等全身不适的症状。
三、前列腺炎会给男人带来哪些危害
1.病痛的折磨。前列腺炎主要表现为尿频、尿急、排尿不适、疼痛的症状，每天上厕所的次数明显的增加，既尴尬又无奈。
2.诱发其他的并发症。前列腺炎如果没有得到及时的治疗，炎症不断蔓延，很容易感染其他器官，诱发精囊炎、
膀胱炎、
尿道炎等并发症，长期的尿液残留，容易引起尿路感染，导致前列腺增生、肾盂肾炎尿毒症等严重疾病的出现。
3.内分泌失调。前列腺炎会造成内分泌失调，导致患者记忆力减退、失眠多梦、反应迟钝、头晕、高热等全身不适的症状。
4.传染给妻子伴侣。细菌性前列腺炎具有一定的传染性，如果没有及时治疗，还会通过性生活把病菌传染给妻子或伴侣，令她们感染上妇科炎症。
5.不育的隐患。前列腺炎患者往往会有性生活疼痛的现象，久而久之就会抗拒绝性生活，而且长期受到炎症的影响，还会容易引发
阳痿、
早泄等男性性功能障碍，甚至还会影响到精液的液化时间，导致精子的质量下降，从而造成男性不育。
四、前列腺炎应该注意哪些
1.注意饮食。患者的饮食应该以清淡为主，少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性较重的食物，减少器官性充血，加重病情的发生。禁食烟酒，有研究表明，长期酗酒吸烟的人中间前列腺炎的发病率和**率都比不喝酒吸烟的人高。
2.多饮水多排尿。每个人都需要适量的饮水，千万不要觉得排尿困难就拒绝喝水，多喝水能够稀释血液，还能稀释尿液，对膀胱达到冲刷的作用，减少病菌的滋生和繁殖，能够减缓病情的发展。
3.慎用药物。很多药物是容易引起排尿困难的，因此在患病期间**不要自行的用药，要谨遵医生的指导，以免导致病情加重的现象发生。
4.注意保暖，多加运动。在天气转凉的时候，患者朋友们应该及时的添衣，积极防止感冒等呼吸道感染的情况发生，以免给病情的治疗带来不利的影响。
5.正确的对待疾病。前列腺炎不是什么不治之症，和性病、性功能障碍等也没有直接的联系，因此在患病时不需要如此的惶恐，首先得战胜疾病的信心，积极的心态，对于疾病的治疗也是有益的。
温馨：更多有关的其他资讯，可以医生咨询热线07938092006，直接与医生联系。上饶惠民
男科医院医生将为您解答相关疾病问题，根据病情给予的个性化的指导意见，提供治疗方案，并为您的病情保密。
上饶男科医院倡导人文服务理念，建立新型关系，实施“一医一患一诊室”的诊疗模式，充分尊重患者隐私权与知情同意权，并推行全程医疗质量跟踪服务。本着“一切以病人为中心”的服务宗旨，上饶男科医院努力改...
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】