皮肤瘙痒情况很多人都出现过，有的是局部发作，有的是全身都痒，夜间情况加重，原因多种多样：皮肤过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病都会造成皮肤瘙痒，会影响到大家日常的正常生活作息，冬季皮肤瘙痒大多数是由于皮肤缺少水分而引起的，许多人会觉得皮肤干痒、脱皮。第二种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒，下面我们就来针对皮肤发痒做出以下调理方法。

如果发现身上不知原因的痒，应该怎么做呢**、洗澡不要太勤有的人很讲究卫生，每天必须洗澡。可是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的次数。并且洗澡水温不要太高，控制在40摄氏度左右就行。每次洗澡时间不要太长，5—10分钟为宜。**中性或弱酸性的沐浴液。

第二、洗澡后先擦润肤液再擦干身体洗完澡后，先别擦干身体，而是先要擦润肤液。在洗澡后皮肤没有干透的时候擦润肤液，能够使水分和营养更地被吸收。

第三、要给给房间适当补水要为房间补补水，例如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因为温度太高、空气干燥而引发的皮肤瘙痒。

第四、注意贴身衣服要选纯棉的为了避免瘙痒进一步扩展，尽量要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，注意一定要纯棉的，并且透气性要好。避免因为衣服与皮肤接触后引起的过敏。

第五、隔夜茶水也能迅速止痒用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶里面所含有的氟能够迅速止痒，也还能起到防治湿疹的效果。

第六、多吃润肺生津的食物气候干燥，一定要多喝水，多吃生津润肺的食品。比如蔬菜水果和豆制品、梨、百合、大枣、莲子、银耳等，少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也应该多吃。

在生活中如果出现难以忍受的皮肤瘙痒，请不要掉以轻心，它只会严重危害到人们的健康。如果自己找不到病因可以及时就医，以免引发更加严重的皮肤疾病。及时做好科学有效的治疗会事半功倍

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