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牛皮癣患者的心理是很痛苦的，患上牛皮癣的危害是很大的，生活中要注意牛皮癣的出现，及时的治疗，但是牛皮癣预防是很重要的，生活中要注意牛皮癣心理治疗，那么，牛皮癣心理治疗方法有哪些呢?
1.听听音乐
轻松的音乐有助于缓解牛皮癣患者的压力。牛皮癣患者 一些轻音乐，自己喜欢的音乐，同时牛皮癣患者如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁，这样也对自己的身体是有很大的好处的。
2.书报
读书可以说是简单、消费低的轻松消遣方式，这样不仅有助于缓解牛皮癣患者的压力，还可使牛皮癣患者增加知识与乐趣，这样对牛皮癣患者的病情恢复起到很好的作用。
3.开怀大笑
牛皮癣患者健康的开怀大笑是消除压力的 方法，也是一种愉快的发泄方法。没有比笑更减压的方法了，乐观、微笑是减压 方法。
4.与人为善
遇事牛皮癣患者千万别怀恨在心包括自己是对的。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张。
颜色影响心情牛皮癣症状在发病过程中，会因颜色的影响而导致情绪抑郁，柔和的颜色能令人的心情愉悦。牛皮癣患者可以适当吃一些红色、橙色食物来缓解抑郁心理。多食这两种食物有助于减轻疲劳，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。那么，具体都有什么食物呢?有益牛皮癣患者食物牛皮癣患者应该多加留意。苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中接近完美的一个。另外，红色食物的代表还有樱桃、大枣等。橙色食物的代表是胡萝卜。胡萝卜是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。
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