月经不调对女性而言是比较常见的，但是这并不代表是正常的月经不调的主要表现就是月经不规律，每个月来的时间都不准确，严重的甚至有几个月来一次的。不少女性就会有所担忧，月经不调会影响生育吗?

专家表示，单纯的月经不调是不会影响怀孕的，只要有正常的排卵和健康的精子就可以怀孕。但如果月经失调的情况比较严重或者是诱发了其他的一些并发症，这样就会影响排卵，就可能导致不孕。

一般月经正常周期为二十八到三十天，持续时间为一周。月经不调的症状通常为：剧烈的痛经，经期不固定，经量过多或过少等。不过由于这些月经失调症状并没有过多的影响到人们的工作与学习，导致许多女性不把这当回事儿，任其发展的终结局，很可能就导致了不孕。

月经不调导致的不孕是完全可以预防的。因此，日常生活中做好预防才是关键月经不调的女性朋友通过以下方式可以很好的调理：

1、谨慎用药

药物是日常生活中必不可少的，但是经常大量使用抗生素类药物会导致女性内分泌紊乱、不排卵、闭经，抑制人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍。

2、远离噪音

噪音充斥于生活的每一个角落，如果经常去蹦迪这种噪音更为集中的场所，会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

3、严禁吸烟

吸烟有害健康是每个人都明白的常识，尤其是对女性来说。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，发生月经不调的几率是不吸烟妇女的3倍。

4、改善不良的生活习惯

注意保暖，避免经期淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等;减缓工作中的压力，让心情放松;不要盲目减肥，平时注意饮食的均衡和多样化。

5、经常锻炼

经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，不仅可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力，预防月经失调。

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