风雨送春归，飞雪迎春到。打开窗户，看着那金色的阳光洒满整个房间，你大概想不到，一年一度的大雪节气即将来临，清晨的寒冷似乎并没有影响到星城市民的好心情，阳光灿烂的午后，人们纷纷脱下厚重的棉袄，去拥抱那难得一见的好天气。不过，身为孕妈妈的你可一定要留心了，这一天如果不留神的话，可是会生病的。今天，就让医院告诉你，如何完美的度过大雪这一节气。

俗话说：大雪，节，至此而雪盛也。这句话的意思是到了大雪这一天，天气会变得更冷，降雪的可能性也会变得更大。虽然降雪对于现在的长沙来说是不可能的事情，可是早晚的寒凉时刻我们是不能忽视的，我们的老祖宗们曾说过：冷热交替，容易感冒。可见，就算是艳阳天，孕妈们也不能放松保暖的工作。医院建议：在中午天气好的时候，孕妈们可以出来散散步，呼吸一下新鲜空气，充足的阳光也可以帮助各位孕妈们补充维生素D，促进钙质的吸收。早晚时间段的话，除了多穿衣服之外，孕妈们还可以在睡前泡半个小时左右的热水脚，让身体香香暖暖的，去拥抱一个美好的梦。

小雪腌菜，大雪腌肉。这虽然是老南京的一句俗语，不过对于爱吃腌菜的湖南人来说，也是适用的。看看身边，还没到大雪节气，家家户户已经开始准备腌制腊肉了。各位孕妈们，腊肉虽然好吃，可是对于各位孕妈们来说，可不是 的。冬天进补，开春打虎。医院建议：孕妈们可以在大雪这一天一些新鲜的肉食用来炖汤，补充营养的同时还能让身体暖和起来，可谓是一举两得。除此之外，还可以一些水果，补充一些天然的维生素，湖南地区盛产柑橘，孕妈们每天可以适当的吃一点柑橘，防治鼻炎，消痰止咳。

除此之外，孕妈们还要在大雪期间保持良好的心情。那么如何保持良好的心情呢？医院认为，中国古代的养生理论和方法值得借鉴。老子的道德经上有这样一句话，“静为躁君”，因此，清静无为，以静制躁，是孕妈们冬季养生的 。戒骄戒躁，做到心平气和，头空、心静、身稳，才能够具备很强的控制力，才能少受外界的干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

萧萧秋风今又是，换了人间。过了大雪，我们离过年也更近了一步了。时光只会自顾自地推着你我往前走，不管愿意与否它始终脚步轻盈自在。所以可能在某一个失神间便会发现，原来已经走出这么远了。恍然间，医院竟又陪着大家走过了一年，但愿今后的每一天里，您的身边，都有着医院的真心相伴。