白癜风很常见，患上白癜风在皮肤很多部位会出现白斑症状。患上白癜风患者除了要重视治疗以外，还要注意日常的饮食，日常多吃些黑色的食物，像黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物是很有利于白斑的消失，对治疗也有推动作用。黑色素缺失是造成白斑出现的主要原因，白癜风患者要多加注意。

面部出现白斑会损害患者的形象。患者日常饮食可以多吃点黑色的食物，这会对病情有很大的帮助，那么患上白癜风要吃哪些黑色食物？下面我们就来科学的了解一下这方面内容。

我们通常吃的黑色食物包括黑米。被人们称之为黑珍珠，含有非常丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活骨并且能活血等效果。我们可以吃黑米粥，这样可以有效的补充黑色素。

黑豆。豆类食物被人们指出为肾之谷。黑豆味甘性平，不仅形态和状态像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等作用。白癜风患者常吃黑豆，不但可以润泽皮肤，还可以乌须黑发。肾虚的白癜风患者适当的食用，可缓解肾虚的情况。

核桃。核桃使我们著名白癜风研究专家郑华国日常生活中常吃的一种食物。它具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用，常常用在肾虚腰痛、尿路结石等症。

黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的效用，对因肝肾精血不足够造成的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的膳食治疗方法保建效用。黑芝麻营养丰富。专家指出，黑芝麻中含有丰富的对人体有益的不饱和脂肪酸，其VE含量为植物食品之冠，可清除身体内自由基，抗氧化 。具备延缓老化、治疗消化不好的和治疗白发都有一定效用。

除了上面的一些食物之外还有黑荞麦可以吃。黑荞麦具有消食、化积滞、止汗等功效。含有丰富的油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸等营养物质经常食用，可以很好的降低身体内胆固醇、降低血脂和血压，起到保护血管功能的效用。患者可以根据自己的病情适当食用。

对于白癜风的危害我们要多加了解。白癜风患者除了要注意以上问题之外还要注意饮食，平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，例如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等，可有效促进黑色素的合成，辅助治疗，早日控制病情，尽快**白癜风。希望患者们尽快的治疗疾病，早日恢复健康。

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