白癜风是现在生活中很常见的一种皮肤疾病，是因为体内的黑素色缺失或者减少引起的，对于女性患者来说，这一疾病无疑是很影响美观的，尤其是现在夏天到了，到了穿短袖的季节，而女性朋友们更是热爱穿裙子，可是如果白癜风**，那就给了女性朋友们一个打击，那么女性该如何预防白癜风**呢?下面我们就一起来看一看吧。

1、均衡饮食：

白癜风患者要不偏食不挑食，少吃或避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等发物，儿童患有白癜风就要少吃零食，少喝碳酸饮料，多摄取富含铜、锌的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效促进黑色素合成。

2、预防感冒：

春、夏季两季气温变化大，冷热交替很容易使人感冒，感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，极有可能诱发白癜风，或者是白癜风患者的病情加重。

3、适当的运动：

夏天来了，天气逐渐变热，很多女性朋友们开始变懒，但这一点很容易导致白癜风**，应适当的增加运动可以增强免疫力，对阻止白斑扩散及预防白癜风有着积极的作用，但运动量不易过大。

4、适当的日晒：

周所周知，女性朋友们避讳的就是不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射也可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风的预防**有很好的作用。

5、精神因素：

积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐，对人体健康来说有很大好处，相反，长期处于消极悲观的情绪对健康的影响是可想而知的，尤其是患有白癜风的患者朋友们，因此，白癜风患者一定要在日常生活中学会释放，只有这样才能使白癜风患者康复加快，终获得康复。

女性该如何预防白癜风**?综上所述，已经告诉我们了，广大女性朋友们在夏天一定不要懒惰，均衡饮食、预防感冒、适当的日晒和运动，同时保持一个愉快的心情，才能有效预防白癜风的**呢，如果一旦**，还是要积极的配合治疗，才能远离疾病带来的痛苦。

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