现在有很多的女性朋友做无痛人流，但是在做完人流之后，因为是一个手术，所以我们身体是十分的虚弱的，所以我们大家一定要在手术之后，及时的去补充我们身体所需要的营养，那么呢?下面请看。

人流手术后的健康饮食有以下几点注意事项：

1、做完手术后，因为女性的机体非常虚弱，时常会有出汗的现象。为此补充水分是非常重要的，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，是维生素C、维生素B1、维生素B2，为此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如果蛋白质摄取的不够，则身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。故此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、在正常饮食的习惯上，要限制自身的脂肪。术后一星期左右脂肪要在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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