人流后可以运动吗?这是很多女性想要知道的问题，人流虽然是一个小手术，但是它的的伤害也是很大的，因此女性在人流术后要多多了解需要注意的有关事项，可以尽快恢复身体，避免一些伤害，那么，人流后可以运动吗?下面看看妇产专家是怎么说的：

怡康专家说到：人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般35天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。但是，人流后注意休息也不是**的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。

人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

以上就是对“人流后可以运动吗”的为了女人的身体健康，广大女性一定要注意进行日常的保健治疗！在平时的生活当中也要多注意自己的饮食调理！

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