青春痘是众多患者的难题，青春痘如果反**作，很容易造成疤痕，影响外貌，也让患者的心情受到影响，有些人甚至会产生自卑情绪，那么怎么去掉青春痘呢?皮肤病医院建议：防治青春痘要做好皮肤清洁与护理。

很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。

洗脸是清洁肌肤基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。

预防或缓解青春痘的 道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。洗脸是塑造肌肤的基础，也是非常关键的 步。学会使用正确的洗脸方法，能够 毛孔内的脏东西及时的清除掉，也能够帮助清除堵塞在毛孔中无法正常排出的多余油脂，从而 了许多痘痘产生的原因。以下是医科专家传授的正确洗脸方法：

1.首先要一个观点洗脸先洗手。在每一次洗脸前必须要先将双手清洗干净，肮脏的双手粘有许多细菌，易使肌肤产生问题。双手清洗干净后，再取洗面奶于手心轻轻揉搓出丰富泡沫，然后涂抹于面部。

2.将双手揉搓出的泡沫均匀涂抹在双颊，轻轻来回打圈按摩清洗。针对容易出油的地方，比如T字部位，可以多按摩几次，而干燥的地方，比如唇部周围，则应该轻轻带过。

3.切忌“洗得越久越干净”的想法，不要长时间的揉搓肌肤，因为整个洗脸过程维持的时间 保持在1分钟左右，就以清水冲洗掉泡沫即可。如果时间太久，反而刺激毛孔，加速了油脂的分泌。

温馨：以上就是关于“青春痘该怎样去除”的相关解释。长青春痘的人，还应该注意饮食上少吃麻辣、肥腻、甜食等，多吃蔬菜、水果等清淡食物。平时切忌挤压长青春痘的地方，否则可能留下色素或者疤痕。如果疮头没有化脓感染的迹象，不需要吃抗生素。

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