口臭是让人们十分痛苦的一件事情，很多患者因为此疾病而导致了不愿意出门甚至不敢跟人们接触，后开始产生自卑心理，那么怎样才能够避免这样的状况出现呢！下面就来为大家介绍，产生口臭的原因。

产生口臭的原因有哪些：

1、生理因素

早晨醒来时，会感觉到某种程度之异味，这是由于在睡眠中唾液分泌量减少，流动性降低，口腔黏膜干燥口水变得较为黏稠，参杂着脱屑之上皮细胞、微生物及其代谢产物、食物残渣之分解发酵，因而产生不良之味道，另外，工作忙碌紧张，情绪不安宁、精神压力较大者，也会促使唾液分泌量减少。

2、细菌生长

专家指出，人类口腔包含了很多器官，从外面的嘴唇到里面的牙齿、牙龈、舌头、黏膜等等。也提供了很多用途，如说话、表情、进食、咀嚼、吞咽，还包括接吻。这样一个半开放式的空间，从外界不断接受外来物，而其本身也会分泌唾液等物质，加上睡觉或静默时形成一个封闭空间，各种因素使得它成为一个适合细菌生长的环境。

3、口腔疾病

口腔里常见的菌种高达三百种以上，其中有好菌也有坏菌，健康的口腔里，口腔内细菌生态与人体的免疫系统达到一种动态的平衡，但这些细菌生长在口腔里的每一个角落，因而导致蛀牙、牙周病等问题发生，而当人体免疫力较弱时，还可能出现疱疹或霉菌的感染。

4、口腔卫生

专家表示，预防口臭要正确刷牙，不只是刷牙齿，还要将刷毛倾斜放入牙龈沟，轻轻地清洁牙龈及牙龈沟，牙齿的颊侧及唇侧也都要刷到；学习利用牙线清洁牙缝，这是牙刷所无法触及的地方。还有，别忘了清洁舌苔，由于舌苔混合着口腔细菌代谢物、黏膜细胞剥落物和食物残渣等苔状物；每次刷牙时，可从舌根处开始轻轻的向前刷，然后再开始刷牙。

对于上述文章介绍的，产生口臭的原因有哪些，想必大家也都知道了，那么大家就要注意了，生活中积极的做好日常护理，尤其是正确的口腔护理是十分的重要的，只有这样才能够拥有清新的口气，这样才能够让你更加的自信。

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