早泄是男人们的噩梦，但是这噩梦很多时候是真的只是梦，在早泄患者中有一半的人是假性早泄，这种假性早泄给男人带来身心伤害。那么，如何判断性早泄呢?

困扰男人性生活的三个问题

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。目前关于早泄还没有统一的定义，一般而言，医生将 短于1分钟即发生不可控制的射精现象称为早泄，事实上，早泄算是一种病态，真正患有早泄的人非常少。专家介绍认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。

1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“剑拔弩张”。

2、以前房事时间长，近缩短。

3、每次老婆还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

预防男人早泄的保健常识

1、在日常生活中多与妻子进行交流，这是因为性生活是夫妻共同的事情，一旦男性出现了早泄，你的妻子就是你 的医生，她了解你，也能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

2、不要过于担心，很多患者引发早泄以后，就怀疑自己肾虚，其实这是不必要的担心，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

3、在平时应该要多吃一些壮阳的食物，并且，多食一些精胺素丰富的食物，这对于性功能的提高都是会有很大的帮助的。另外，患者还应该要积极的进行一些锻炼，并且，还应该要注意多多的休息，防止过度的疲劳。

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