治疗失眠症在江苏这家医院好

随着社会压力的与日俱增，女性的压力其实并不男性少，因为女性的感情比男性细腻很多所以导致女性总是会想的比男性多，所以会造成女性失眠，那么具体针对女性为什么失眠就由精神科的崔素兰主任为大家讲解一下。

1.生活方式

有些女性因为谈恋爱的频繁而在性生活中不会保护自己，过度流产气血流失过多对女性伤害是非常大的，还有些因为工作的原因或者自身习惯了单身的生活，而了晚婚晚育，要不然就是晚婚不孕，还有部分是因为喜欢吃辛辣生冷的东西，导致身体内分泌失调，都会为失眠埋下隐患。

2.睡眠习惯

有些女性因为喜欢熬夜的习惯而长期都是晚睡，而12点之后的深睡眠较12点之前的深睡眠质量已经有所下降，长期这样下去会导致内分泌严重的失调，所以有些女性总在抱怨为什么总是失眠多梦， 其实可以在10点睡觉，睡不着放空自己闭目养神一会慢慢就会睡着，有条件的中午可以休息半个小时，这对于缓解失眠都会有所帮助的。

3.工作类型

因为有些工作的特殊需要部分工作人员都是会有夜班的，比如一些值班的保安，医院里的护士，或者是警察空姐等等，因为工作性质不得不调整岗位，长期这样下去，有些人就会很疑惑为什么平常很容易睡着突然就睡不着了，其实这就是质变到量变的结果，并不是一天就能形成的。

4.性格特点

很多人因为性格的原因，或者是人际关系的不协调，导致性格会过激或者太容易敏感就会导致夜间总是很多思绪疑惑，就是俗称的想太多，一直这样就算很困也会强迫自己不去睡，长期这样下去就会一直睡不着就会失眠，有些人就会靠药物去抑制，长期这样下去对身体就会造成不可避免的伤害。

以上内容就是讲述了女性为什么失眠的原因，如果发现自己有失眠的症状，那么不如放自己一天假什么都不想，该吃吃该喝喝该睡睡，可能会有意想不到的好效果，但是如果太严重的话建议就医，千万不要自己擅自用药物，遵医嘱才能更快的**失眠症。

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