?随着白癜风患病率的逐渐升高，在我们周围，相信很多人都会发现这一类人群，皮肤煞白，很不美观，这就是白癜风患者，这部分人群在受着心灵和身体的双重伤害，对于白癜风患者来说，控制好病情是很关键的，下边介绍一下怎样控制白癜风的恶化：

1，白癜风患者要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C不可多食，以免阻碍黑色素的合成，不过蔬菜、水果吃的时候要**以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

2，白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的**几率。

3，白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在**的程度上控制病情恶化。

4，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

以上介绍了控制白癜风患者的方法，希望能对你有所帮助。白癜风是一种常见的疾病，但是并不会传染，因此，当你遇到白癜风患者的时候不要惊讶，不要用异样的眼光去看他们。尽量给予他们温暖。白癜风患者也要走出心理障碍。

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