肾结石是高发的结石疾病之一，引起人们的，专家说肾结石之所以高发，主要我们的不良生活习惯造成的，平时我们在生活应当注意预防肾结石，那么我们该怎么做呢?下面就让我们一起来了解下吧。

如何有效防止肾结石的发生呢?下面是专家的介绍。

1、多饮水、不憋尿，每日饮水量要在30003500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水 。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2、少吃盐，太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。

3、少吃糖，食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

4、少喝啤酒，有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

5、少吃肉类、动物内脏，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

肾结石的治疗方法===****纤维软性肾镜取石术

纤维软性肾镜取石术的原理是一种可以利用人体泌尿系自然通道直达输尿管上段及肾盂部位进行取石的手术。该术式采用的奥林巴斯纤维肾镜是目前世界先进的软性肾镜，可由尿道，经膀胱、输尿管进入肾脏，直达肾脏肾盂内各小盏部位找到结石，再以套石网篮取出结石。若结石较大无法直接取出，可采用先进的腔内碎石设备钕激光将结石击成碎末，使其随尿液自行排出体外。纤维软性肾镜镜体纤细柔软，镜头可向各方向转动弯曲180度，可逆行进入肾盂各小盏，到达肾脏任何部位及整个泌尿系统，、准确找到结石，手术视野广阔清晰。

通过专家的介绍，希望对您有所帮助。后广大朋友，一定要去正规的医院治疗才能 治果。， 的结石病医院。如果您还有什么想要咨询的，拨打健康热线：02089034899 ，祝您早日康复。是国家公立医院，是医保，社保，新农合，城镇单位。

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