女人应该如何预防乳腺癌?乳腺癌是近年来女性朋友们更容易患上的一种乳房疾病，因此，对于女性健康来说，乳腺的自我检查很重要，定期的自我检查，可以发现早期乳癌甚至癌前病变，得到早期、有效的治疗。

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1、检查时间：

乳腺的状态受雌激素的调控，月经后一周左右，雌激素水平低，乳腺松软，乳腺组织较薄，肿块等病变易被查出。

35岁以上的妇女，是伴有危险因素40岁以上或有乳腺癌家族史者应1~自查一次。

2、检查方法：

脱去上衣，站立或端坐在镜前比较双侧乳腺，注意：

⑴大小形状、是否对称、轮廓有无改变、有否肿胀、萎缩、突起;

⑵皮肤皱折、是否有乳腺凹陷、乳头回缩等情况。可侧身从不同的角度乳腺是否有形态的变化。平卧床上，被检查一侧上臂高举过头，再用另一只手掌轻轻扪按乳腺，由内向外，由上向下，顺序触摸，切忌用手指捏挤乳腺，否则会将抓捏到的乳腺组织误认为乳腺肿块，应注意外上方外上象限，此处腺体组织较厚，同时也是肿瘤的好发部位。

**触摸有无肿块、增厚及异常改变。

再进一步触摸乳晕及腋窝情况。乳头是否溢液或溢血，乳晕有无湿疹、溃疡，腋下有无肿块、肿大的淋巴结等。然后同样方法步骤交替检查对侧。双侧**检查以作比较，一旦发现肿块及异常，尽早就医。

妇女的乳腺组织在正常情况下差异很大，同一妇女在月经周期的各个过程中，不同时期乳腺亦有不同的变化。因此，必须充分掌握正常的乳腺变化，才能正确地发现乳腺的异常征象。

专家温馨：通过上面的介绍，相信很多女人已经知道了应该如何预防乳腺癌的发生了，希望女人能够健康哦。

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