?如今社会发展快，生活节奏快，白癜风对皮肤的损害很容易让心理脆弱或非常重视外表的人受到心理伤害，可能产生致命的后果，所以患者可能要重视心理治疗，那么呢?

1、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

2、自我控制：开展体育活动，用自我调控法控制情绪，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

3、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的消除，就能更有效地调节自己的情绪。

4、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

5、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

?以上了白癜风的一些心理治疗的方法，希望患者们重视起来，及时调节心情，以一个良好的心态来面对白癜风的治疗，也要做好相关的护理措施，祝愿患者早日好转。

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