一部分轻度抑郁症患者是很容易就恢复正常生活的，通过对家人、朋友的倾诉，心理医生的开导，但是他们也会担心，抑郁症还会不会**，其实这跟个人的心理素质还是有很大关系的，那么抑郁症究竟会不会**呢，下面就由精神科的崔素兰主任为大家讲解一下。

一、要坚持健康的生活，健康的作息，健康的思想，这对抑郁症患者的恢复是不可或缺的。

二、不要对自己要求过多，量力而行就行，每天把自己力所能及的事情做完，然后剩下的时间给自己休息休息，适当的调理，不要一直沉浸在工作中。

三、可以尝试着穿一些暖色系或者艳丽色的衣服，不要总是黑白配，颜色也能影响一个人的心情，这样能对抑郁症患者的恢复会有所帮助的。

四、可以让自己忙起来，做一些自己做起来觉得愉快开心的事情，即使大汗淋漓也觉得痛快，不要有任何负担。

抑郁症是随时都会**的，不存在说会 ，但是其实如果一直保持好的心态好的作息好的睡眠，抑郁症是不会找上门的，希望患者都能早日康复。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】