上海精神病医院

江苏治疗抑郁症比较的医院

上海精神病医院
2017-08-12 10:38:56
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一部分轻度抑郁症患者是很容易就恢复正常生活的,通过对家人、朋友的倾诉,心理医生的开导,但是他们也会担心,抑郁症还会不会**,其实这跟个人的心理素质还是有很大关系的,那么抑郁症究竟会不会**呢,下面就由精神科的崔素兰主任为大家讲解一下。


一、要坚持健康的生活,健康的作息,健康的思想,这对抑郁症患者的恢复是不可或缺的。

二、不要对自己要求过多,量力而行就行,每天把自己力所能及的事情做完,然后剩下的时间给自己休息休息,适当的调理,不要一直沉浸在工作中。

三、可以尝试着穿一些暖色系或者艳丽色的衣服,不要总是黑白配,颜色也能影响一个人的心情,这样能对抑郁症患者的恢复会有所帮助的。

四、可以让自己忙起来,做一些自己做起来觉得愉快开心的事情,即使大汗淋漓也觉得痛快,不要有任何负担。

抑郁症是随时都会**的,不存在说会 ,但是其实如果一直保持好的心态好的作息好的睡眠,抑郁症是不会找上门的,希望患者都能早日康复。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症精神障碍双相情感障碍失眠症强迫症等精神心理疾病,针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...

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