?白癜风是一种对于患者的身心健康伤害很大的顽疾，白癜风症状明显的也就是患者皮肤上一块一块大小不一的白斑。对于患者的外在形象伤害是很大的，患者的心里也常常会因此导致很大的压力。下面一起来看看专家对于白癜风常识的介绍，希望对您有一些帮助。

1.运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。

2.运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜剧烈运动。

在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤，应停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，23天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的伤害，应及时就医。

3.运动后应当避风邪。运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。因此，做好生活中的预防白癜风的每一步准备工作，才能避免引发白癜风的机率增高。

一旦发现白癜风，应该及时的治疗，患者自身一定要有足够的了解和重视，早日的摆脱白癜风的困扰。如果您还有什么关于白癜风的其他疑问，可以专家与专家一对一地进行沟通，我们的专家一定会为您解答。

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