运动员可以靠体内的“洪荒之力”

在奥运会上取得优异的成绩

比如我们的清新脱俗绝的新晋网红傅园慧同学

就靠着身体里这股子洪荒之力“稀里糊涂”的得了铜牌

但并不是每一个姑娘都是运动员啊

可以把身体里的这股洪荒之力转化为取胜的动力

更多时候我们身体里的洪荒之力都转化为

每个月不厌其烦的折磨我们的

“大姨妈”

“姨妈”之力

这股叫做大姨妈的洪荒之力

仿佛是地球形成早期的地壳运动

每个月都会在我们脆弱的身体内

展开一次“造陆运动”

震颤、翻滚、碰撞、炸裂

无法驾驭它，使得我们每个月都要进入一种

被洪荒之力挟持的状态

驾驭洪荒之力

其实想要驾驭好身体内的这种洪荒之力也并不难

调整好自己的作息时间

好睡眠时间

因为睡眠不足或是紊乱是洪荒之力爆发的重要原因

同时在饮食上需要注意气血的补充

多吃一些如枸杞、红枣与阿胶等能够补充气血的食物

当然，适量的有氧运动也是必不可少的

运动、睡眠、补气血都做好

你就有控制身体里这股“洪荒之力”的资本了

当然

想要调整好你体内的“洪荒之力”

还有一个密不外传的

独门秘方：，你懂得~

抚州妇科医院 抚州妇产医院 抚州妇产科医院以“华山团队”，“华山设备”，“华山服务”，“收费标准”和“温馨的医疗环境”，在近二年的时间里，赢得了抚州百姓的良和。 古有西医...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】