许多人都认为白癜风即是一种一般的皮肤病，即是皮肤上有一些白色斑驳罢了，本来并不是这么一回事，白癜风的发病因素极端杂乱，治疗的难度也是很大的。一旦得了白癜风今后是有必要治疗的，别的患者在平时生活中也是有许多事项需要注意的，下面咱们就来了解一下这些注意事项吧

一、 调摄精神，保持乐观情绪

要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

二、调整饮食，合理

平时要多食富含维生素和微量元素的坚果核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，**禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、**或病情加重者，屡见不鲜。

三、保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风**、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

四、信心，

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能 ，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易 ，而年龄大、病程长、面积大者 较难，因此，争取早期治疗，是 白癜风的一个重要环节。

如果您得了白癜风今后一定要在生活中注意这些事情，别的要常常出去锻炼身体，进步自个的抵抗力，这样就不那么简单生病了。别的我们在发现自个得白癜风今后，一定要赶快找出发病因素，然后承受规范体系的治疗，这样才能让您尽早康复。

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