男女之间的性福生活的性福程度往往在很大程度上取决于男性的射精时间，事实证明，男人坚持的越久，女人就越能够得到满足感，家庭生活更和谐。如果男性坚持的时间短，则女性的满足感也就比较低，两人之间就更容易出现争吵等不和情况。那么，针对这种情况，我们要怎么改善呢?

男性总是一两分钟就射是怎么回事?

有些男性朋友在 过程中就是控制不住自己，总是没过多久就很快射精，这是怎么回事呢?

专家指出，男性正常射精时间为两分钟以上，如果两分钟都坚持不到，也就属于我们经常听到的早泄问题。早泄不仅仅让女人无法得到满足，而且对男性也是有危害的，应该及时去正规医院做检查以及治疗为好。

一般情况下，早泄可以分为两种类型：

1、心理性早泄。心理性早泄也就是指男性在性生活的时候心理过于亢奋，从而导致男性因为激动从而过早射精。

2、器质性性早泄。这种患者可能因为一些疾病，或者是龟头过于敏感又或者是其他体质原因导致的过早射精。

针对这两种早泄，我们也各自为患者对症下药，带来了一些比较靠谱的办法，各位早泄患者不妨一试吧

了解了男性早泄的类型后，需要进行对症治疗，那么早泄男性坚持不射的方法具体有以下几种：

1、心理篇

心理性早泄患者要想坚持不射，当然要从心理方面进行着手，在此，我们为心理性阳痿患者提供了以下几个建议。

1进行性生活之前先手淫一次。患者可以在正式进行性生活之前先自我手淫一次，或者让伴侣帮你也行，当正式进行性生活的时候，心理就不会像之前那么亢奋了。

2转移注意力。患者可以在快要有射精意识的时候停止抽插或者是幅度小一点，转移注意力，可以尝试在脑海里暂时想一些其他事情，来缓解射精的冲动，等射精冲动过去以后，再进行下一轮运动。

3在性生活的时候多余伴侣进行语言沟通。其实大多数人都不知道，女性是感性动物，在性生活的时候如果能够和她们进行语言沟通有时候反而会使她们更容易达到高潮。可能是因为你的声音很迷人。你也可以趁说话的时候分散一些注意力，也就可以相对来说缓解自己的早泄情况，让时间更持久。

2、器质篇

器质方面导致男性出现早泄的原因有很多，往往常见的就是龟头过于敏感导致的早泄，针对这样的患者，我们给出了以下方法。

1带上安全套。带上安全套以后往往会缓解龟头过于敏感导致的早泄情况，可以起到延长性爱时间的效果，严重者可以戴上双层安全套。

2换个性爱体位。往往找到合适的体位可以起到延长性爱时间的效果，不同的体位有着不同的效果，患者可以多尝试一些性爱体位，寻找适合自己的体位。

3包皮过长可以做个包皮手术。很多人都不知道，包皮过长也很容易导致早泄，因为包皮过长男性的龟头敏感度相对正常男性来说更高，因为平时都是缩在包皮里面的，受到包皮的保护，很少受到外部的刺激，在性生活的时候只要受到轻微刺激就会射精。做包皮手术以后可以很好地缓解早泄的情况。

温馨：以上有关于男人早泄了怎么样才能坚持不射的方法其实我们并不长期使用，应该以正规治疗为主，否则潜在危害是随时都会出来威胁你的健康和生活的。还有就是因为疾病导致的早泄问题，例如前列腺炎、尿道炎都会导致男性出现早泄，这部分患者应该要及时治疗这些疾病，这样早泄自然就会有好转。

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