湿疹病人大多都是体质灵敏型的，有过过敏史，或许本身皮肤不是极好，假如归于这两种状况中的一种的话，在湿疹还未来临到你身上之前，重要的是要懂得防止。预防工作也不是很难，下面几点值得学习和学习一下。

1.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2.生活要规律，注意劳逸结合。

3.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

湿疹是慢性者，大都通过经年累月的治疗未获**，患者常常失去信心。其实，湿疹不是“不治之症”，由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。患者应该与医生合作，建立 信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。

生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的**，达到 的目的。

预防重于医治，预防到位了，就能免受疾病之苦。湿疹也相同，医治不预防，医治起来，先不说好治不好治，光是那一个痒，就足以叫人受折磨了。抓得肌肤血点斑斑的，还不足以解痒，与其受这份罪，不如一早注重起来，预防到家。

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