怎么数胎动呢?在宝宝出生之前，孕妈妈也会感知到宝宝的运动，这就是胎动，我们可以通过胎动来了解胎儿的生活规律，而且胎动也是胎儿健康的显示器。胎动异常可能是胎儿的健康出现了问题，想要了解胎儿的健康状况，孕妈妈首先要学会数胎动，那么怎么数胎动呢?下面听产科来介绍一下数胎动的方法

为什么要数胎动?

胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快1015次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。

所以，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

胎动的规律是一成不变的吗?

妊娠32周时，胎动频繁，每天胎动的次数多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。

而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会孕妈妈使用这种方法数胎动。

* B超：这种方法一般是针对有特殊状况的孕妈咪，而且只能在医院进行。 宝宝的胎动有四种模式

1. 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为330秒。

2. 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4. 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

医生一般建议准妈妈以24小时作为一个周期来宝宝的胎动，如果一天内宝宝出现了异常的胎动，那么我们的准妈妈一定要提高警惕， 到医院及时就诊

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