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牛皮癣如何调理才能使我们远离牛皮癣。首先要坚持进行科学的治疗 ，就一定能够解决**难题。患者的家人、朋友应该对患者更加多一点关心，为其创造良好的康复环境，使其免受较大 精神压力，同时到专业医院接受，做好日常护理措施。
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1、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会有意四处游荡想办法损害自己。但是，对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要格外注意不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
2、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住晒伤也会是你的牛皮藓恶化的过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。
3、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应关系，医生还是推牛皮藓患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮藓恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮藓的扩散。
?在牛皮癣疾病治疗中，患者应合理锻炼，健康饮食，注重自我防护与保健，争取早日康复。积极治疗其他系统性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂及感染，这些疾病良好的控制常常也能带来牛皮癣病情的改善。
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