无锡妇科医院

产后恢复体形裹腹束腰可行吗

无锡妇科医院
2017-07-05 11:31:07
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?不少女性生过孩子以后,体态变得臃肿,失去了做姑娘时苗条优美的身段,以致有些女性生完孩子就用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的,以恢复体形。那么,如此方法真的可行吗?


产后"裹腹束腰"不利健康

其实,对女性来说产后康复很重要,其中包括体形的恢复,束腹带并不是产妇恢复体形的 方式。因为有一些产后康复带,同样是束腹,但是里面所含的中药成分会促进子宫的收缩。

在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的腹壁松弛,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧腹束腰非但无助于瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。

若是腹带打得太紧,会使盆腔血液运行不畅。正常产褥期束腰,不仅无助于恢复腹壁的紧张状态,反而会使腹压增加,导致子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前壁、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变,使盆腔血液流动不畅,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病,严重影响产妇的健康。生产后不要用束身带,即便用,也不可束得太紧、时间不可太长。

循序渐进运动有助体形恢复

产后恢复体形,可以通过专门的体操来恢复。但是在产后一个月内,要避免剧烈的活动,应该在子宫基本恢复、恶露减少后进行。活动过早,不利于恶露的排除,可能还会造成生殖器官的脱出。

产科主任温馨:产后瘦身除应积极地加强锻炼外,还要配以科学膳食,重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。

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