。在上下班路上，我们经常看到戴耳机听音乐看视频的人，戴耳机仿佛已经成为绝大多数年轻上班族的一大景致，由于在地铁、公车上环境较为嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这样正是造成听力慢慢下降的一个原因。

戴耳机患突发性耳聋

王女士是一个音乐“发烧友”，平时很喜欢听歌唱歌。在家的时候会用音响放音乐，外出时会带在头上戴着一副大号的耳机，就算在晚上睡觉的时候也经常会戴着耳机听着音乐声入眠。然而就在今年，王女士突然发现自己的左耳出现“嗡嗡响”的情况，不过起初她并没有在意。等到今年初的时候，王女士突然发现自己左耳“失聪”了。

随后王女士到医院耳鼻喉科进行检查，医生表示这属于突发性耳聋，是原因不明突然瞬间发生严重的耳鸣，耳聋，于数小时或数日内听力迅速丧失达到高峰者，多累及单耳。不过王女士的情况不算太严重，目前经过药物治疗已经逐渐恢复听力。

长期戴耳机易损伤听力

耳鼻喉科医生表示，长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。与其他感官一样，耳朵里有专门的听力“感受器”耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音，是因为感受器受到刺激了，纤毛随声音震动而摆动。一旦纤毛摆动太厉害，就容易损伤坏听力。

如何科学使用耳机

1.戴耳机掌握“60原则”：经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握606060原则，这也是国际上比较的保护听力的方法，即听音乐时，音量不要超过**音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音 不超过60分贝。

2.头戴式耳机：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤小的是头戴式。相对而言，长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤。

3.不在嘈杂环境用耳机：在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，再戴上耳机紧紧地压在耳朵上，其对听毛细胞的损伤情况可想而知。听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大;在室内听音乐时应减少佩戴耳机。

4.留意自己的听力情况：当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降，应就诊。

耳鼻喉科医生大家，耳聋会影响到我们的正常生活与工作，因此我们一定要好好保护我们的听力，平时做好各种预防工作。出现听力下降的情况也不要慌，一定要积极治疗，争取早日康复。

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